初中生怎么戒掉手机，如何帮助初中生戒掉手机

　　随着智能手机的普及，越来越多的中学生沉迷于不断地刷手机，这对他们的身心健康和学习发展带来了巨大的负面影响。那么，初中生怎么戒掉手机？下面我们来了解一下。
　　1.家长给予关注和指导
　　家长要时刻关注孩子使用手机的情况，建立家规，规定好手机使用的时间和范围，对孩子的使用进行限制和监管。
　　2.坚持锻炼身体

　　初中生怎么戒掉手机?适当的锻炼可以帮助孩子跳出手机的世界，使他们更有精力和动力去做其他事情。

　　3.培养兴趣爱好
　　孩子的爱好能够帮助他们忘掉手机的存在，唤醒他们的热情，同时也能丰富他们的生活经验。
　　4.分享身边的美好
　　让孩子了解生活中各种各样的美好，让他们意识到手机并不是生活中唯一的快乐来源，帮助他们彻底放下手机。
　　5.慎重选择学习使用的APP
　　学习应用程序是有益的，但是孩子们需要了解应用程序的内容，并且限制时间。
　　初中生怎么戒掉手机?总之，给予孩子正确的指导和关注，与之共同制定规则，健康的生活方式、兴趣爱好以及合理使用学习应用软件会对孩子们的生活和未来发展产生积极的影响。