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正苗启德青少年特训学校,专门针对12-18周岁青春期问题青少年开展专门性教育,全封闭军事化管理。
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学生情绪管理及策略

发布人:正苗启德特训学校     发布时间:2022-04-28    浏览次数:
    学生们通过写作更多地了解自己的身体和心理变化,减少他们的困惑,增强青春期出现问题的应对能力,为今后自己正确面对青春期问题奠定了坚实的思想基础。

    学生情感管理与策略

    1、掌握情绪健康标准

    能积极适应环境
    能有效地进行学习和工作
    能正确批评自己
    能保持良好稳定的情绪状态
    能建立良好的人际关系

    2、培养和维持健康的感情

    树立科学的人生观、价值观、道德观
    正确应对生活中的不幸和挫折

    保持乐观愉快的心情

    3、情感管理策略

    理性感情疗法(理性控制心灵)
    合理宣泄法
    转移注意力的自我放松法
    自我安慰法
    心理暗示法
    社会保留系统法
    寻求专业援助
    升华法(化悲伤为力量) ) 
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