如何戒掉孩子的网瘾？

发布人：正苗启德特训学校发布时间：2022-04-04 浏览次数：

随着网络成瘾问题越来越突出，我们应该如何解决网络成瘾问题？现在的爸爸妈妈到底怎么才能干扰孩子的网瘾呢？其实，网络成瘾不是行为问题，而是心理问题。所以，如何正确戒掉孩子的网络成瘾，需要借鉴心理学理论。启德青少年特训学校将分享“如何戒掉孩子网瘾”的心理治疗。

第一，孩子网瘾背后的问题，实际上是孩子的心理问题。爸爸妈妈经过沟通可以帮助孩子戒掉网络成瘾，纠正孩子的认知观念。家长首先要避免重复单调的说教方式、与孩子心灵沟通、网络成瘾的危险，如学业落后、身体健康和心理健康下降、浪费很多钱和时间等。疏远亲情友情，沉迷虚拟网络世界，断绝外界沟通和交流，一朝一夕脱离社会集团，陷入孤独、孤立、甚至悲伤的境地。其次，父母重视帮助孩子发现自己的优点、兴趣、优势、爱好，构建自己的人生方针，孩子有了方针后，一边无视网瘾，一边朝着方针前进。远大的方针和抱负总是一个人提高的动力，父母千万不要忽视这一点。

第二，父母可以和网络成瘾的孩子进行规则协商，在两个月内逐渐减少上网时间，直到偶然出现上网或不上网的情况。可以停止孩子网瘾，使用奖励机制和奖惩机制。孩子一天上网10个小时，现在一天就8个小时了。在孩子可以每天操作在线时间8小时之前，你可以减少到6小时。等等，孩子每天上网两个小时左右之前，或者甚至连上网都不行。孩子到达方针后，他或她会得到观光和承诺希望等报酬。相反，如果孩子没有达到方针，可能会在网上反对。可以取消喜欢的活动，吃喜欢的点心等，可以进行体育项目的奖惩、俯卧撑、跑步等。

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