对父母来说，如何和青春期的孩子相处是一个巨大的挑战。 青春期孩子面临的学业压力、人际压力和其他语言压力，如果得不到及时解决和引导，注意力就会分散，精神萎靡，容易影响正常学习和生活。 缺乏人生经验的孩子，不足以独立地驱散不安的情绪。 那么，父母该如何帮助青春期的孩子有效缓解这些烦恼呢？
如何让青春期的孩子摆脱心理困扰
1、多和孩子交流，给予必要的指导，不要给孩子过多的学业压力。
没有压力，孩子就会懒惰；适度的压力，激励孩子的过度压力，会导致孩子受不了而引起心理问题
2、鼓励孩子交朋友。
引导孩子建立自己的人际关系网。 面对压力时，孩子可以从朋友、同学和老师那里得到帮助。
3、马上带孩子做心理辅导。
有时候，孩子不想告诉父母自己发生的事，但父母们清楚知道孩子心理上一定有问题。 此时，可以带孩子去心理教师那里寻求心理上的疏导，这不仅可以帮助孩子度过更好的时期，还可以通过心理教师的建议与孩子更好地相处。
4、正视孩子的性教育。
青春期是孩子从小到大的过渡阶段，事实上，性既不是神秘的，也不是肮脏的。 关于孩子的成长发育、身体变化，为了势利导对孩子进行性教育本来是很自然的事情，但这在很多家庭中被忽视了。 对于进入青春期的孩子，父母应积极关注孩子的性困惑，避免孩子通过其他非正常渠道了解这方面的知识。 在教育中，父母不仅要教授性知识，还要注意培养孩子对性的正确认识和健康的性心理。 在进行性教育的同时，还要注意改善恶劣的外界环境，营造青少年休闲生活，引导他们开展正当活动，激发正当生活情趣。
